Porosmedia.com – Nutrisi dan manfaat batang pisang untuk kesehatan ternyata ada di semua bagiannya. Mungkin itu daunnya, buahnya atau bunganya. Semuanya sarat dengan manfaat kesehatan eksklusif.
Batang pisang juga ternyata dikenal memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa karena profil nutrisinya yang luar biasa. Mari kita baca terus untuk mengetahui lebih banyak tentang beberapa manfaat kesehatan yang luar biasa dari batang pisang.
Semua bagian pisang cukup bisa dimakan. Di India, Thailand, dan negara tropis lainnya, tidak hanya buahnya, tetapi juga batang dan bunganya yang dikonsumsi. Batang pisang sebenarnya bukan batang, melainkan tangkai bunga dan tangkai ini menopang seluruh tanaman pisang.
Meskipun lapisan luarnya dibuang, bagian dalam tangkai bunga membentuk bahan makanan yang kaya serat dan dapat dimakan. Bagian ini memiliki rasa seperti susu dengan tekstur yang renyah dan sering digunakan dalam makanan ringan goreng atau kari gurih.
Batang pisang mengandung banyak serat dan diketahui bermanfaat dalam mencegah sembelit dan juga maag dalam jangka panjang. Selain itu juga mengandung banyak vitamin B6, potasium, dan nutrisi yang benar-benar dapat membantu dalam mempertahankan tonus otot dan juga meningkatkan produksi insulin serta hemoglobin. Itulah sebabnya batang pisang dianjurkan untuk pasien yang menderita anemia dan diabetes.
Mereka juga dikenal rendah kalori dan itulah mengapa Anda dapat menambahkannya ke dalam diet harian Anda untuk mendapatkan manfaat kesehatan terbaik.
Berikut 9 Manfaat Batang Pisang untuk Kesehatan
1. Manfaat Batang Pisang dalam Mengobati Anemia
Batang pisang diketahui dapat mengobati anemia. Ini karena batang pisang mengandung vitamin B6 dan zat besi, yang keduanya bertanggung jawab untuk meningkatkan kandungan hemoglobin dalam darah. Inilah sebabnya mengapa pasien anemia biasanya dianjurkan untuk menambahkan batang pisang atau jus batang pisang dalam makanan mereka.
2. Bermanfaat untuk Turunkan Berat Badan
Batang pisang juga dikenal bermanfaat dalam menurunkan berat badan. Ini karena mereka kaya serat dan itulah yang membuat kita kenyang untuk waktu yang lama. Selain itu, batang pisang juga memperlambat pelepasan lemak dan gula dalam aliran darah dan bahkan memperlancar buang air besar.
3. Batang Pisang Bermanfaat dalam Mengelola Kolesterol
Salah satu manfaat kesehatan terbaik dari batang pisang adalah mengatur kadar kolesterol dalam darah. Batang pisang kaya akan vitamin B6 dan juga zat besi. Dengan demikian batang pisang dapat meningkatkan jumlah hemoglobin. Batang pisang juga mengandung potasium dan itulah alasannya mengapa cukup efektif dalam mengobati kolesterol dan juga tekanan darah tinggi.
4. Manfaat Batang Pisang Mengatur Tekanan Darah
Seperti disebutkan di atas orang yang menderita tekanan darah tinggi bisa mendapatkan manfaat dari minum jus batang pisang karena membantu mengurangi dan mengatur tekanan darah mereka.
5. Membersihkan Saluran Kemih Dan Mengobati Infeksi Saluran Kemih
Jus batang pisang dikenal bersifat diuretik dan membantu membuang racun dan juga membersihkan saluran kemih. Jadi, minum jus batang pisang minimal 3 kali dalam seminggu sebenarnya bisa mencegah ISK atau Infeksi Saluran Kemih.
6. Membakar Lemak Perut
Apakah Anda ingin menyingkirkan lemak perut itu? Jika ya, maka batang pisang adalah salah satu hal yang bisa Anda coba. Cukup tambahkan beberapa irisan jahe ke dalam jus batang pisang dan ini akan membantu Anda membakar lemak perut yang membandel. Ini membantu dalam meningkatkan pencernaan dan metabolisme tubuh. Karena diperkaya dengan serat, jus batang pisang membuat Anda kenyang untuk jangka waktu yang lebih lama.
Lanjut ke halaman 2 >>
