Porosmedia.com, Kesehatan – Kayu manis kerap di jadikan bumbu maupun penyedap masakan. Biasanya kayu manis juga ditambahkan kedalam minuman maupun berbagai kue. Kayu manis adalah jenis pohon beraroma khas yang dihasilkan dari kulit pohon bagian dalam yang kering.
Di klaim bahwa Kayu manis sangat baik bagi kesehatan tubuh karena mengandung antioksidan yang kuat, yaitu polifenol yang mana senyawa ini dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan sel yang disebabkan oleh radikal bebas.
Radikal bebas sendiri merupakan kandungan elektron pada molekul atom yang tidak saling berpasangan melainkan menerima atapunmenyumbang electron dari molekul atom yang lain sehingga membuat Radikal bebas menjadi sangat reaktif dan bisa menyerang berbagai molekul pada tubuh manusia.
Salah satu penyakit berbahaya yang di akibatkan dari radikal bebas yaitu kanker. Ngeri bukan? Nah, untuk mencegahnya kamu bisa rajin mengkonsumsi kayu manis secara teratur. Biasanya orang mengkreasikannya menjadi minuman yang dicampurkan bersama madu, kue seperti biskuit yang d icampur kayu manis bubuk, lebih bagus lagi jika direbus langsung tanpa memberi campuran gula.
Untuk lebih lengkapnya, mari kita ketahui fakta tentang ragam manfaat dari kayu manis berikut ini
Kayu manis turunkan gula darah
Yup, kayu manis di klaim mampu menurunkan gula dalam darah. Di lansir dari merdeka.com rupanya air rebusan kayu manis tidak berpengaruh menurunkan kadar gula dalam darah bagi penderita diabetes.
Dalam sebuah penelitian yang berjudul Effect ofcinnamon on Glucose of Type 2 Diabetes patient, disebutkan bahwa mengkonsumsi kayu manis dengan dosis 1 g setiap hari selama 30-60 hari tidak berpengaruhdalam penurunan gula darah pada pasien diabetes tipe 2.
Dari informasi yang di peroleh mengenai manfaat kayu manis dalam menurunkan gula darah, ditemukan fakta bahwa ras, gaya hidup, IMT, jenis obat, dan lamanya mengkonsumsi kayu manis dapat berpengharuh terhadapi pengobatan diabetes.
Menurut hello sehat, banyaknya penelitian mengenai manfaat kayu manis dalam menurunkan kadar gula darah sampai saat ini belum membuktikan hasil yang menyeluruh terkait kemanjurannya dalam mengobati diabetes.
Itu artinya, kayu manis tetap tidak dapat di jadikan sebagai obat tunggal dalam pengobatan diabetes.
Memiliki kandungan antioksidan tinggi
Mengutip Healthline, sekelompok ilmuwan melakukan penelitian dengan mereka menemukan fakta bahwa kayu manis memiliki jumlah kandungan antioksidan tertinggi kedua setelah cengkeh
Sebuah studi menunjukkan bahwa mengkonsumsi setidaknya 500 mg ekstrak kayu manis setiap hari selama 12 minggu bisa menurunkan penanda stress oksidatif sebesar 14% pada orang dewasa dengan pradiabetes. Ini merupakan hal yang penting mengingat stress oksidatif telah terlibat dalam perkembangan setiap penyakit kronis termasuk diabetes tipe 2.
Manfaat kayu manis untuk pengobatan alternatifmemang sudah banyak yang mempelajarinya dengan baik. Namun tetap saja ada kelebihan dan kekurangannya. Boleh-boleh saja mengkonsumsi kayu manis setiap hari asalkan jangan berlebihan ya!
Demikian penjelasan tentang fakta-fakta kayu manis, semoga bermanfaat.
