Lebih dari sekadar mengurangi stres, liburan ke alam juga dapat meningkatkan rasa bahagia. Berbagai studi menunjukkan bahwa orang yang sering menghabiskan waktu di luar ruangan cenderung memiliki tingkat kebahagiaan yang lebih tinggi. Interaksi dengan alam, baik itu melalui hiking, berkemah, atau sekadar menikmati matahari terbenam, dapat memicu pelepasan hormon endorfin, yang dikenal sebagai hormon kebahagiaan.
Selain itu, liburan ke alam juga memberikan kesempatan untuk membangun hubungan yang lebih kuat dengan orang-orang terkasih. Aktivitas di luar ruangan sering kali melibatkan kerja sama dan komunikasi, yang dapat mempererat ikatan antar individu. Momen-momen berbagi pengalaman, tawa, dan tantangan di alam terbuka menciptakan kenangan yang tak terlupakan dan memperkuat rasa kebersamaan.
Dengan semua manfaat yang ditawarkan, tidak ada salahnya untuk merencanakan liburan ke alam sebagai cara untuk memulihkan pikiran dan meningkatkan kebahagiaan. Apakah itu perjalanan ke pegunungan, pantai, atau taman kota, yang terpenting adalah meluangkan waktu untuk menikmati keindahan alam dan merasakan kedamaian yang ditawarkannya. Dalam dunia yang semakin sibuk ini, mungkin inilah saatnya untuk kembali ke alam dan menemukan kembali diri kita.(MMY)
