Poros Media – Tanaman yang satu ini sering banyak ditemui dipekarangan rumah dan kebun kita, sudah banyak mengenal Tanaman Daun Beluntas atau disebut juga Pluchea Indica Less adalah tanaman yang biasa dikonsumsi oleh masyarakat sebagai lalapan dan daun ini juga mengandung berbagai manfaat bagi kesehatan.
Daun Beluntas ini dapat diolah seluruhnya, daun, pucuk, dan bunganya juga. Daun ini pun bisa dikonsumsi mentah atau matang dengan dipadu saus sambal ataupun sambal tradisional. Lantas, apa saja manfaat daun beluntas bagi kesehatan tubuh kita?
Sudah tak heran lagi di masyarakat perkampungan Daun beluntas sudah sangat terkenal dalam pengobatan tradisional. Sifat antiinflamasi, antibakteri, antiulkus dan antituberkulosis di dalamnya bermanfaat baik bagi kesehatan tubuh untuk mempercepat proses penyembuhan penyakit. Banyak lagi Manfaat baik daun ini juga ditunjang oleh senyawa aktif, seperti kalsium, magnesium dan natrium di dalamnya.
Manfaat Daun Beluntas
Sebagian masyarakat yang sudah tahu daun ini banyak mengkonsumsinya. Berikut manfaat daun beluntas bagi kesehatan untuk tubuh kita :
1. Menurunkan Kadar Kolesterol Jahat
Khasiat atau Manfaat daun beluntas yang pertama adalah menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah. Dengan begitu, risiko mengidap penyakit kardiovaskular, termasuk hipertensi, penyakit jantung, dan stroke akan bisa menurun. Pola Hidup sehat juga perlu Untuk mengimbangi manfaat tersebut, Misalnya seperti Rutin berolahraga, berhenti merokok, menerapkan diet sehat serta konsumsi makanan sehat bergizi yang seimbang.
2. Mengontrol Gula Darah dalam Tubuh kita
Tanaman ini dipercaya mampu menghambat pemecahan dan penyerapan gula dalam usus, juga meningkatkan produksi dan fungsi hormon insulin dalam tubuh.Daun beluntas selanjutnya bermamfaat untuk mengontrol gula darah dalam tubuh. Serta Kandungannya dinilai mampu menurunkan kadar gula darah, dan menjaganya tetap dalam batas normal.
3. Mempercepat Penyembuhan Luka
Apabila Luka biasanya disebabkan oleh tusukan, gigitan hewan, atau benda tajam. Dengan menkonsumsi daun beluntas ini bisa menghindari kerusakan lebih lanjut, maka tubuh mengeluarkan mekanisme penutupan luka yang disebut dengan inflamasi. Penggunaan ekstrak daun beluntas dipercaya mampu mempercepat proses penyembuhan karena kandungan saponin, tanin, dan terpenoid yang berperan sebagai antiinflamasi, dan antibakteri di dalamnya.
4. Menurunkan Risiko Kanker
Dengan sifatnya itu Ekstrak daun beluntas memiliki sifat antikanker. maka daun beluntas mampu menghambat pertumbuhan sel-sel kanker, seperti kanker serviks. Meski demikian, penelitian lebih lanjut perlu dilakukan untuk mengetahui efektivitas daun beluntas sebagai pengobatan penyakit kanker lainnya.
5. Pencegahan Rusaknya Sel Akibat Radikal Bebas
Selanjutnya Manfaat daun beluntas adalah mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas. Radikal bebas sendiri menjadi penyebab stres oksidatif, yaitu proses yang menyebabkan kerusakan sel dalam tubuh kita. Stres oksidatif sendiri menjadi penyebab utama munculnya penyakit kronis dalam tubuh, seperti kanker, penyakit jantung, diabetes, penyakit Alzheimer, dan penyakit Parkinson. Untuk mendapatkan manfaat lebih lanjut dari daun beluntas ini, kita bisa mengkonsumsi dalam bentuk suplemen, atau jamu dan teh herbal.
Walaupun daun Beluntas memiliki banyak manfaat, segala sesuatu yang dikonsumsi nya secara berlebihan pula akan menimbulkan efek sampingnya sendiri, termasuk daun beluntas. Hal tersebut dikarenakan, tanaman tumbuh subur di lingkungan dengan kandungan tinggi garam, sehingga dikhawatirkan daunnya pun memiliki tinggi kandungan sodium dan klorida. Dan tetap mengkonsumsi dengan Batas yang wajar pula.
Disarankan pengidap hipertensi dan yang mempunyai penyakit jantung sebaiknya harus membatasi konsumsi daun beluntas ini. Agar lebih aman, dan juga anda semua bisa mendiskusikannya dengan team medis yang sudah berpengalaman terlebih dulu ataupun dengan dokter keluarga alangkah lebih baik sebelum mengonsumsinya.
