“Kami langsung koordinasi ke Puskesmas Manonjaya. Ini petugas langsung turun tangan,” kata Kepala Desa Kamulya Jajang Jamara, Rabu (22/1/2025). Penyakit Belum Teridentifikasi Setelah laporan diterima, petugas dari Dinas Kesehatan Kabupaten Tasikmalaya kemudian turun ke lokasi untuk mengecek kondisi warga. Petugas melakukan pemeriksaan hingga melakukan rapid test cikungunya kepada warga.

“Kami turun langsung begitu dapat laporan dari kepala desa, kita sosialisasi, periksa pasienya sampai turut periksa keberadaan jentik nyamuk,” kata Kepala Puskesmas Manonjaya, Mia Shopia kepada detikjabar.
Gejala Mirip DBD  Anggi menambahkan, gejala yang dirasakan warga juga mirip demam berdarah dengue (DBD). Tapi, semua itu harus dibuktikan dengan hasil uji laboratorium.Pihaknya pun memastikan akan terus melakukan rapid test kepada pasien demi mengetahui penyebab sakit warga. “Kami tentu sosialisasi sambil periksa pasien dan sekarang menyeluruh rapid test cikungunya,” pungkasnya.(Adik)(|berbagai Sumbermedia Online|)

@baabulhudaacinangsi Pintar Ya barokah bodoh ya barokah #kutipan #quote #inspirationalquote #motivationalquote #instaquote #quoteoftheday #quotestagram #quotestoliveby #quotesdaily #quotesaboutlife #thoughtoftheday #wordsofwisdom #lifelessons #positivevibes #positivethinking #mindset #inspiration #motivation #selfdevelopment #personalgrowth #lifestyle #captions #captionideas #socialmedia #contentcreator #instagramcaption #fyp #shorts #shortvideo #viral #tiktokshorts #foryoupage #foryou #short #instashort #igshorts #15sec #15seconds #viralvideo #viralvideos #viralcontent #fypcontent #fypage #fypstar #fypic #fypcommunity #fypfeatures #fypedit #fypedits #fypediting #fypmaker #fypcreators #fypvideo #BaabulHudaa #pondokpesantren #tasikmalaya #jawabarat #islamiceducation #traditionaleducation #religiouslearning #islamicschool #islamicteaching #pesantrenlife #pesantrentradition #indonesianculture #islamicarchitecture #islamicstudies #spiritualjourney #spiritualdevelopment #islamicvalues #islamicknowledge #islamicteacher #islamiceducator #spiritualleaders #spiritualawakening #spiritualenlightenment #spiritualgrowth #spiritualpractice ♬ suara asli – baabul hudaa cinangsi

Artikel Misteri Penyakit yang Menghantui Warga Desa Kamulyan dan Gunajaya Kabupaten Tasikmalaya pertama kali tampil pada Porosmedia.com.

Menurut laporan dari Health Shots, kopi yang disajikan tanpa tambahan gula atau susu memang memiliki potensi untuk mendukung program penurunan berat badan. Dengan kalori yang rendah dan kandungan kafein yang dapat meningkatkan metabolisme, kopi menjadi pilihan menarik bagi mereka yang ingin mengurangi berat badan. Di sisi lain, lemon dikenal luas akan manfaat detoksifikasinya dan kemampuannya dalam mengurangi akumulasi lemak tubuh. Namun, apakah pencampuran kedua bahan ini benar-benar memberikan efek signifikan terhadap penurunan berat badan?

 

View this post on Instagram

 

A post shared by D’lingga Coffee (@dlingga_coffee)

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Clinical Nutrition Journal pada tahun 2023 menunjukkan bahwa konsumsi kopi berhubungan dengan pengurangan total lemak tubuh. Sementara itu, penelitian lain yang dimuat dalam Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition pada tahun 2008 mengungkapkan bahwa lemon dapat membantu menekan peningkatan berat badan dan akumulasi lemak. Meski begitu, hingga saat ini, belum ada bukti ilmiah yang cukup kuat untuk mendukung klaim bahwa kombinasi kopi dan lemon secara langsung dapat membantu menurunkan berat badan.

Dimple Jangda, seorang pakar Ayurveda dan kesehatan usus, menjelaskan bahwa kopi dapat menstimulasi energi dan metabolisme, yang pada pasangannya membantu Anda berolahraga lebih keras di gym, sehingga lebih banyak kalori yang terbakar. Sementara lemon juga dapat menstimulasi metabolisme, efeknya cenderung lebih moderat. Jangda mengingatkan agar tidak mengonsumsi kombinasi ini secara berlebihan, karena dapat menyebabkan rasa manis atau sensasi panas di perut.

Meskipun kombinasi kopi dan lemon belum terbukti efektif untuk menurunkan berat badan, keduanya memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang patut diperhatikan:

Mengurangi Peradangan
Penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Antioxidants pada tahun 2013 menunjukkan bahwa kopi mengandung antioksidan dalam jumlah tinggi, sekitar 200-550 mg per cangkir, jauh lebih banyak dibandingkan teh atau anggur merah. Lemon juga kaya akan antioksidan yang dapat membantu mengurangi stres oksidatif dan peradangan.

Meningkatkan Sistem Imun
Lemon kaya akan vitamin C, sementara kopi mengandung antioksidan yang bermanfaat. Kombinasi keduanya dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh dengan melawan radikal bebas yang merusak.

Meningkatkan Penyerapan Nutrisi
Vitamin C dalam lemon berperan penting dalam membantu tubuh menyerap nutrisi dengan lebih baik. Ketika ditambahkan ke dalam kopi, lemon dapat meningkatkan penyerapan antioksidan dan senyawa bermanfaat lainnya dari kopi.

Baik untuk Kesehatan Kulit
Kedua bahan ini mengandung antioksidan yang dapat meningkatkan kesehatan kulit. Vitamin C dalam lemon membantu melawan radikal bebas dan membuang racun dalam tubuh, memberikan tampilan kulit yang lebih cerah. Studi yang diterbitkan dalam Bioscience, Biotechnology, and Biochemistry pada tahun 2017 juga menunjukkan bahwa kopi dapat membantu memperbaiki hidrasi kulit dan fungsi penghalang kulit.

Dengan segala manfaat yang ditawarkan, kombinasi kopi dan lemon mungkin bukanlah solusi ajaib untuk menurunkan berat badan, tetapi tetap bisa menjadi tambahan yang menarik dan menyehatkan dalam pola makan Anda. Seperti biasa, kunci utama tetap pada keseimbangan dan pola hidup sehat.(ayz)

Artikel Kopi dan Lemon,Benarkah Efektif untuk Menurunkan Berat Badan? pertama kali tampil pada Porosmedia.com.

Menghabiskan waktu di tengah keindahan alam tidak hanya memberikan kesempatan untuk melarikan diri dari hiruk-pikuk kehidupan urban, tetapi juga memiliki dampak positif yang signifikan terhadap kesehatan mental. Penelitian menunjukkan bahwa berada di lingkungan alami dapat merangsang perasaan tenang dan bahagia. Suara gemericik air, hembusan angin, dan pemandangan hijau yang menyejukkan dapat membantu meredakan ketegangan dan mengurangi tingkat stres.

Salah satu alasan mengapa liburan ke alam begitu efektif adalah karena ia memberikan kesempatan untuk terhubung kembali dengan diri sendiri. Di tengah kesibukan, kita sering kali lupa untuk mendengarkan kebutuhan tubuh dan pikiran kita. Dengan menjauh dari gadget dan rutinitas sehari-hari, kita dapat merenung, beristirahat, dan mengisi ulang energi. Aktivitas sederhana seperti berjalan di hutan, mendaki gunung, atau sekadar duduk di tepi danau dapat memberikan ruang bagi pikiran untuk berkelana dan menemukan ketenangan.

Artikel Menemukan Ketenangan di Alam, Dapat Memulihkan Pikiran dan Meningkatkan Kebahagiaan pertama kali tampil pada Porosmedia.com.

“Kami mengimbau agar masyarakat tetap menjaga kesehatan dengan menerapkan perilaku hidup bersih dan sehat. Hal ini penting untuk memperkuat daya tahan tubuh dan mencegah penularan berbagai virus yang berpotensi mengancam kesehatan,” ungkap Widyawati dalam pernyataan tertulis yang diterima Liputan6.com. Ia menambahkan bahwa Kemenkes akan terus berkoordinasi dengan pihak terkait untuk memastikan langkah-langkah pencegahan yang efektif agar virus ini tidak masuk ke Indonesia.

Penularan HMPV terjadi melalui droplet saat batuk atau bersin, serta melalui kontak fisik dan permukaan yang terkontaminasi. Mengingat cara penularan yang mirip dengan flu dan COVID-19, Dicky merekomendasikan penerapan protokol 5M, mencuci tangan dengan sabun, memakai masker, menghindari kepadatan, mengurangi mobilitas, dan menjaga jarak. Saat ini, belum ada vaksin atau obat khusus untuk HMPV, tetapi pasien yang terinfeksi umumnya dapat pulih dengan pengobatan yang suportif.

Dicky juga menekankan bahwa potensi HMPV untuk menjadi pandemi masih jauh. “Penyebaran HMPV tidak cepat COVID-19 atau influenza, dan umumnya tingkat keparahan penyakitnya ringan,” jelasnya. Untuk meminimalkan risiko, ia memperingatkan masyarakat untuk melakukan vaksinasi influenza secara rutin, yang sangat efektif dalam meningkatkan perlindungan.

Dengan langkah-langkah pencegahan yang tepat dan kesadaran masyarakat, penularan penyakit menular yang diharapkan dapat diminimalisir, agar kesehatan masyarakat Indonesia tetap terjaga.|Berbagai Sumber|(ayz)

Artikel Waspada Human Metapneumovirus atau HMPV pertama kali tampil pada Porosmedia.com.

Lalu bagaimana cara kita membedakan nyeri dada akibat asam lambung dan nyeri dada akibat serangan jantung? Simak penjelasan berikut ini agar kamu mengetahui perbedaan keduanya.

Gejala Serangan Jantung

Perlu diketahui bahwa serangan jantung disebabkan oleh penyumbatan pada pembuluh arteri koroner. Tugas pembuluh darah ini adalah memasok darah ke jantung. Penderita penyakit arteri koroner sangat beresiko mengalami serangan jantung.

Yang dapat menyebabkan jantung berhenti mendadak. Meskipun tidak selalu sama, umumnya gejala serangan jantung dikuti oleh tanda- tanda berikut:

Munculnya rasa sakit atau sensasi tekanan pada dada atau nyeri pada lengan yang menyebar sampai leher, rahang, dan punggung selama beberapa menit.

• Sensasi mual, dorongan untuk muntah, serta terasa nyeri pada bagian diafragma atau sekitar area perut.
• Sesak nafas.
• Timbul keringat dingin.
• Kepala terasa pusing.

Sebagai bahan perbandingan, gejala dari serangan jantung yang paling umum adalah nyeri pada dada atau rasa tidak nyaman. Bedanya pada wanita kerap mengalami beberapa gejala lain seperti nyeri pada rahang , punggung, sesak napas, mual dan muntah.

Selain itu gejala pada serangan jantung diikuti dengan keluarnya keringat dingin , disertai sesak napas, mual, muntah dan merasa sangat lelah atau kurang energi serta pusing.

Gejala Asam Lambung

Asam lambung atau biasa dikenal dengan penyakit maag, umumnya disebabkan oleh asam pada pencernaan yang bergerak ke dalam lambung saat membawa makanan. Berikut ini ciri-ciri yang harus kamu ketahui untuk mendeteksinya:

• Nyeri pada lambung ditandai dengan naiknya makanan dari lambung yang disertai gejala mual, kembung, serta lebih sering bersendawa. Namun pada sejumlah kasus nyeri lambung juga bisa terjadi rasa mual kondisi ini disebut regurgitasi.
• Biasanya terjadi setelah kamu makan dan minum, pada saat berbaring, ataupun saat membungkuk.
• Tak jarang, nyeri ini diikuti dengan rasa sensasi terbakar pada area perut dan sekitar dada.
• Bila terjadi saat berbaring, nyeri lambung ini dapat menimbulkan rasa asam pada mulut.
• Nyeri pada dada
• Pusing

Bagaimana Membedakan Serangan Jantung dan Asam Lambung?

Ada satu kondisi yang sangat mirip antara gejala serangan jantung dan gejala asam lambung yakni nyeri pada asam lambung cenderung dialami setelah makan. Sementara perbedaan utama dari dua kondisi penyakit ini ialah antara lain:

• Nyeri pada lambung bisa dihilangkan dengan obat pencernaan tetapi tidak pada serangan jantung.
• Nyeri pada lambung tidak menyebabkan gejala yang lebih spesifik, seperti sesak nafas
• Serangan jantung tidak menyebabkan kembung dan bersendawa seperti pada asam lambung nyeri lambung paling seri diawali dengan rasa mual dan sendawa.
• Masalah pada jantung lebih rentan dialami pada orang yang memiliki tekanan darah tinggi, diabetes, dan kadar kolesterol tinggi. Selain itu, merokok dan obesitas juga merupakan faktor tambahan yang dapat memicu gejala serangan jantung, tetapi tidak untuk asam lambung.

Terapkan gaya hidup sehat sedini mungkin agar kamu terhindar dari resiko pada kedua penyakit ini. Jangan lupa juga untuk memperhatikan perbedaan gejala dari serangan jantung dan asam lambung secara cermat.

Dengan demikian, kamu harus lebih waspada bila ada orang yang dihadapkan dengan gejala-gejala yang disebutkan di atas. Maka segeralah mencari bantuan medis, agar nyeri lambung dan serangan jantung dapat diantisipasi dengan cepat dan tepat.

Artikel Ketahui Perbedaan Serangan Jantung Dan Asam Lambung, Gejalanya Hampir Sama! pertama kali tampil pada Porosmedia.com.

Sepertiga dari bakteri tersebut merupakan jenis bakteri yang sering dijumpai pada semua orang. Sedangkan dua pertiganya merupakan jenis bakteri yang spesifik yang hanya ditemukan pada orang-orang tertentu. Dengan kata lain bakteri (Mikrobiota) spesifik ini ikut menentukan identitas kamu.

Pada usus manusia terdapat triliunan bakteri baik dan jahat. Jika jumlah mereka seimbang maka tidak akan merugikan pada tubuh, bahkan bermanfaat untuk kesehatan tubuh kita. Bakteri baik akan melawan bakteri jahat.

Bakteri pada usus disebut dengan mikrobiota. Setidaknya ada 1000 spesies bakteri pada usus yang memiliki materi genetik lebih dari 3 juta gen, atau 150 kali lebih banyak dari gen manusia.

Namun, ada masa pada saat keseimbangan antara bakteri baik dan bakteri jahat terganggu. Misalnya saat kita sedang sakit. Maka jumlah bekteri jahat lebih mendominasi. Maka  Kemampuan bakteri baik ketika melawan bakteri jahat akan menurun.

Maka bakteri jahat akan mengeluarkan racun yang bisa menyebabkan berbagai gangguan pencernaan seperti diare. Bakteri (Mikrobiota) jahat akan mengeluarkan enzim yang mendorong terbentuknya senyawa yang bersifat karsinogenik dalam saluran pencernaan.

Agar hal ini tidak terjadi. Maka kesehatan saluran pencernaan harus selalu dijaga, sehingga bakteri baik dapat melawan bakteri jahat. Salah-satu caranya adalah dengan meningkatkan jumlah bakteri baik pada usus.

Bakteri baik ini sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan mukosa usus (lapisan dinding usus bagian dalam), dapat meningkatkan proses metabolisme, dan sebagai salah satu sistem imun yang paling baik dalam tubuh.

Keseimbangan antara bakteri baik dan jahat harus dipertahankan sehingga resiko infeksi pada pencernaan seperti diare dan sembelit dapat berkurang.

Peran Bakteri Baik dalam Usus

Inilah beberapa peran atau fungsi bakteri baik dalam usus:

• Membantu mengurai makanan pada saluran cerna yang tidak bisa dihancurkan oleh organ lambung. Maka bakteri pada usus kecil yang akan menyelesaikannya.
• Membantu produksi vitamin B dan Vitamin K.
• Membantu melawan mikroorganisme lain yang merugikan, dan mempertahankan kesehatan pada mukosa/permukaan usus.
• Bakteri baik merupakan bagian dari pertahanan tubuh yang penting.
• Keseimbangan bakteri antara bakteri baik dan bakteri jahat akan menyehatkan saluran pencernaan.

Sejak Kapan Mikrobiota (Bakteri) Ada dalam Tubuh?

Pada bayi yang baru lahir, saluran pencernaannya langsung terpapar dengan koloni mikroorganisme yang didapatkan dari vagina ibunya. Bayi yang baru lahir juga langsung akan terpapar oleh mukroorganisme dari kulit dan payudara ibu, udara, dan rumah sakit tempat bayi dilahirkan.

Pada hari ke 3 kelahiran, komposisi bakteri usus pada bayi akan terbentuk menyesuaikan apa yang bayi konsumsi, misalnya bakteri usus akan didominasi bakteri baik (bifidobacteria) jika bayi mendapatkan ASI.

Dibandingkan dengan bakteri yang diberi susu formula. Pada usia 3 tahun, kondisi bakteri (Mikrobiota) bayi sudah stabil dan mirip orang dewasa.

Faktor yang Dapat Mengganggu Keseimbangan Bakteri Baik Dan Bakteri Jahat

Keseimbangan bakteri (Mikrobiota) usus dapat dipengaruhi oleh banyak hal. Misalnya usia. Proses penuaan dapat mengubah kondisi usus sehingga komposisi bakteri (Mikrobiota) pada orang berusia lanjut tidak sama dengan orang yang usianya lebih muda.

Perubahan komposisi bakteri/mikrobiota juga dipengaruhi oleh diet. Yang dapat bersifat sementara atau permanen. Pada orang jepang misalnya mereka dapat mencerna rumput laut karena mereka memiliki enzim khusus yang diproduksi bakteri tertentu.

Penyakit saluran cerna misalnya seperti sindrom iritasi usus, alergi, obesitas dan diabetes melitus juga dapat mengubah komposisi bakteri/mikrobiota pada usus. Perubahan komposisi bakteri/mikrobiota artinya jumlah bakteri jahat meningkat menyebabkan gejala penyakit.

Peran Bakteri Baik dan Caranya Menjaga Kesehatan Usus

Pada beberapa penelitian menunjukan bahwa manfaat prebiotik dan probiotik untuk menjaga keseimbangan mikrobiota/bakteri usus.

Prebiotik adalah “makanan” untuk bakteri baik usus. sehingga keberadaannya bisa dipertahankan, sedangkan probiotik adalah bakteri baik yang terkandung dalam berbagai produk fermentasi contohnya seperti yogurt, untuk menjaga jumlah bakteri pada usus tetap seimbang. Dengan begitu maka fungsi bakteri baik melawan bakteri jahat dapat berjalan.

Saat ini telah tersedia suplemen probiotik yang bisa digunakan untuk menjaga kesehatan saluran pencernaan. Menurut WHO (World Health Organization), probiotik adalah mikroorganisme hidup yang jika dikonsumsi dalan jumlah yang cukup, dapat meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

Banyak probiotik yang dibuat dari bakteri yang dikenal memiliki manfaat baik contohnya Lactobacillus dan Bifidobacterium, dan ada beberapa jenis bakteri baik lainnya yang harus diteliti.

Nah, sekarang kamu sudah tahu bagaimana peran bakteri baik melawan bakteri jahat pada tubuh, yuk mulai sekarang jaga kesehatan usus kita!

Artikel Peran Bakteri Baik dalam Usus dan Caranya Melawan Bakteri Jahat yang Perlu Kamu Ketahui pertama kali tampil pada Porosmedia.com.

Terlepas dari berbagai mitos kedutan, mata yang berkedut sebenarnya memiliki penyebab dan penjelasan secara medis. Berikut ini penjelasannya. Kondisi mata kedutan, atau dalam bahasa medis disebut dengan nama blefarospame, merupakan gerakan yang terjadi berulang-ulang di mata bagian atas atau bawah secara tiba-tiba atau spontan .

Gerakan ini umumnya akan berlangsung selama beberapa detik hingga 1 sampai 2 menit dan tidak menyakitkan, dan gerakan ini akan hilang dengan sendirinya. Walaupun begitu ada pula beberapa orang mereka merasa terganggu dengan kondisi kedutan ini. Terlebih lagi jika kedutan terjadi secara muncul dan menghilang selama berhari-hari bahkan bulanan.

Kontraksi yang terjadi pada seseorang yang mengalami kedutan merupakan kontraksi yang melibatkan otot yang bernama orbicularis oculi. Kondisi ini terjadi karena serabut saraf di dalam otak kita mengalami kontraksi selama sesaat. Denyutan pada pembuluh darah tiba-tiba akan mengalami kondisi seperti adanya rangsangan/kontraksi yang dapat membangkitkan aliran listrik melalui nervus facialis yang akhirnya membuat mata kita menjadi kejang sesaat.

Faktor yang menjadi penyebab terjadinya kedutan sebenarnya belum dapat dipastikan, namun ada beberapa hal yang dapat memicu terjadinya kondisi ini antara lain:

1. Stres

Kedutan pada mata dapat menjadi indikasi jika tubuhmu sedang mengalami stres karenanya mata menjadi lebih tegang. Maka dari itu penting bagi kita untuk mengetahui dan mengurangi faktor penyebab stres agar dapat membantu mata berhenti dari kondisi kedutan.

2. Mata kelelahan

Faktor penyebab kedutan pada mata yakni mata lelah , kondisi ini disebabkan kurang tidur atau karena terlalu lama menatap layar gadget dan televisi. Untuk meredakan gejala kedutan tersebut. Kamu dapat beristirahat sejenak dengan memejamkan mata beberapa menit.

3. Konsumsi kafein dan alkohol secara berlebihan

Apabila kamu terlalu banyak mengkonsumsi kafein dan alkohol maka ini dapat membuat tekanan pada pembuluh darah meningkat. Hal ini mengakibatkan mata menjadi berkedut.

4. Kondisi mata yang kering

Mata yang kering akibat proses penuaan,kelelahan,radiasi gadget atau pemakaian lensa kontak serta konsumsi obat-obatan tertentu juga dapat menjadi mata kedutan.

Ketidakseimbangan nutrisi dalam tubuh

Beberapa laporan dan studi telah menunjukan bahwa kekurangan zat gizi tertentu seperti magnesium dapat memicu terjadinya kejang di bagian mata.

5. Alergi

Pada orang-orang yang mengalami alergi akan mengalami gejala mata yang gatal,berair dan mata bengkak lalu ketika mata digosok dengan tujuan untuk mengurangi rasa gatal tanpa disadari mata kita akan mengeluarkan histamin yang dapat memicu keluarnya air mata.

Pada beberapa penelitian menunjukan bahwa histamin dapat membuat kelopak mata kamu bergerak-gerak secara tiba-tiba atau disebut kedutan.

Artikel Kedutan Pada Mata Merupakan Gejala Medis,Bukan Sekedar Mitos pertama kali tampil pada Porosmedia.com.

Sudah mencoba berobat beberapa kali dan tidak kunjung juga sembuh, atau justru batuk kamu semakin parah?  Batuk merupakan tanda atau gejala adanya sesuatu yang tidak beres pada saluran pernapasan kamu, baik adanya kuman maupun alergi. Bagaimana cara kita membedakannya?

1.Batuk akibat infeksi dari virus

Penyebab utama dari batuk ini adalah terinfeksi virus, kasus yang umum terjadi. Batuk ini terjadi dalam kurun waktu 3 sampai 5 hari, bisa batuk berdahak maupun batuk kering. Dan tidak jarang batuk juga dapat disertai dengan pilek.

Pada beberapa keadaan, terkadang dahak pada batuk ini bisa berubah warna menjadi kuning. Tetapi kamu tenang saja, karena hal ini wajar . Jenis batuk yang seperti ini biasanya akan reda dengan pengobatan obat batuk over the counter dan cukup dengan minum air putih yang cukup.

2. Tuberculosis (TBC)

Batuk kamu berlangsung lama? Seringkali langsung dihubungkan dengan penyakit ini. Tuberculosis bisa menjadi penyebab pada batuk yang berlangsung lama , terutama jika kamu tinggal di daerah yang ventilasinya kurang baik dan padat.

Gejala lainnya yang sering muncul berat badan turun drastis, timbul keringat pada malam hari, serta demam ringan. Namun seringkali para orangtua tidak percaya jika anaknya diduga memiliki penyakit Tuberculosis (TBC).

Karena tuberculosis pada anak ini tidak memberikan gejala batuk, perlu diingat bahwa tuberculosis pada anak ini tidak memberikan gejala yang jelas seperti tuberculosis pada orang dewasa.

Apabila kamu memiliki kontak tuberculosis dalam keluarga atau lingkungan tetangga, sebaiknya kamu segera konsultasi ke dokter.

3. Peradangan Bronkus

Ya, batuk akibat peradangan bronkus dinamakan Bronkitis’ merupakan peradangan pada cabang bronkus paru-paru. Biasanya Bronkitis ini memiliki gejala batuk yang berlangsung lama. Bronkitis biasanya tidak disertai demam, dan pasien umumnya terlihat sehat.

Jika kamu ragu. Dapat dilakukan foto x-ray dada untuk didiagnosis. Untuk meredakan batuk kamu dapat menggunakan obat batuk yang diresepkan oleh dokter.

4. Batuk Alergi

Batuk yang berlangsung lama dan tidak kunjung sembuh dengan berbagai macam antibiotok dan obat batuk , serta sering kambuh mungkin yang kamu alami ini adalah batuk alergi. Umumnya pasien yang memiliki gejala lain seperti memiliki riwayat alergi yang cukup dominan.

Seperti mata yang sering berair, sensitif terhadap paparan debu, dan memiliki kulit yang sensitif terhadap laingkungan, jika kamu memiliki gejala tersebut maka konsultasikanla ke dokter dan akan diberikan antihistamin untuk menekan alergi yang ada.

Selain itu pengobatan dengan steroid terbukti memberikan perbaikan pada beberapa pasien, tentunya bila dikonsumsi sesuai anjuran dokter,ya!

5. GERD

Gastroesophageal Reflux Disease, merupakan keadaan cairan asam lambung naik sampai mamberikan rasa asam pada mulut penderita. Dan asam lambung yang naik  ini ternyata dapat memberikan gejala batuk .Untuk mengatasinya, dapat diberikan obat untuk menghambat asam lambung dan perubahan pola makan dan gaya hidup .

Artikel 5 Hal Penyebab Batuk Yang Tak Kunjung Sembuh pertama kali tampil pada Porosmedia.com.

Tidak sedikit orang zaman sekarang yang terkena penyakit ginjal dikarenakan pola hidup yang tidak sehat. Misalnya pada orang yang menderita gagal ginjal akut atau kronis, hal ini tentu sangat tidak menyenangkan.

Hal ini biasanya disertai dengan dialisis, yang secara signifikan dapat mengurangi kualitas hidup seseorang. Agar tak sampai sejauh itu, harus kita pastikan setiap hari bahwa kita tidak terlalu membebani atau bahkan merusaknya.

10 Hal yang Bisa Merusak Ginjal

1. Mengonsumsi Alkohol Secara Berlebihan

Alkohol adalah racun yang dapat dipecah dalam tubuh oleh hati dan ginjal. Dengan mengonsumsi alkohol secara berlebihan, kedua organ tersebut akan kelebihan beban. Hal ini dapat mengakibatkan tubuh dehidrasi dan gangguan pada fungsi ginjal. Hal ini juga menyebabkan asam urat yang tersimpan di tubulus ginjal. Pada akhirnya dapat mengakibatkan oklusi tuba yang dapat meningkatkan resiko gagal ginjal akut.

2. Merokok, Salah Satu Hal yang Bisa Merusak Ginjal

Nikotin dan zat lainnya yang ada pada rokok serta asapnya, tentu dapat merusak banyak organ dalam tubuh. Antara lain merokok dapat menyebabkan tekanan darah tinggi dan peningkatan denyut jantung, keduanya sangat tidak baik untuk ginjal.

Hal ini dapat menyebabkan penyempitan pembuluh darah pada ginjal dan mengurangi aliran darah. Jika keadaan ginjal sudah tidak berfungsi dengan baik, merokok dapat merusaknya jauh lebih buruk lagi. Akibatnya bisa terkena gagal ginjal.

3. Terlalu Banyak Mengonsumsi Kafein

Mengkonsumsi terlalu banyak minuman berkafein meningkatkan resiko tekanan darah tinggi. Hal ini nantinya akan membuat lebih banyak beban pada ginjal. Kafein juga meningkatkan ekskresi kalsium melalui urin dan juga dapat meningkatkan resiko pembentukan batu ginjal. Oleh karena itu, kurangilah konsumsi kafein atau lebih baik lagi jika tidak mengonsumsinya sama sekali.

4. Kebiasaan Kurang Minum atau Dehidrasi Dapat Merusak Ginjal

Salah satu penyakit ginjal yang paling umum adalah penyakit batu ginjal. Kristal kecil yang terbentuk di dalam ginjal dapat menyebabkan peradangan dan kolik yang menyakitkan dalam jangka panjang. Belum banyak yang tahu soal asal usulnya, apakah karena faktor keturunan atau penyakit metabolik. Selain itu, urin yang sangat pekat dapat memicu terjadinya batu ginjal. Hal ini terjadi karena dehidrasi atau kekurangan cairan tubuh. Oleh karena itu, sangat penting untuk minum cukup setiap hari.

5. Hipertensi Juga Dapat Merusak Ginjal

Seiring waktu, Hipertensi pada penderitanya dapat menyebabkan kerusakan pada glomeruli dan pembuluh ginjal. Hal berbahaya tentang hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah bahwa tubuh memproduksi hormone yang dapat meningkatkan tekanan darah ketika ginjal sudah menderita insufisiensi ginjal kronis. Ia juga mengeluarkan lebih sedikit cairan sehingga penyakit ginjal dan tekanan darah tinggi saling memperburuk kondisinya.

6. Diabetes

Diabetes mellitus merupakan salah satu penyebab utama gagal ginjal kronis. Hal ini juga disebut nefropati diabetic. Tingkat gula darah yang tinggi dalam jangka panjang terjadi dari waktu ke waktiu di dinding pembuluh darah ginjal sehingga albumin semakin banyak di ekskresikan dalam urin. Masalah lainnya adalah bahwa poemecahan partikel filter yang disebut glomeruli, dapat menyebabkan penurunan progresif detoksifikasi oleh ginjal dari waktu ke waktu.

7. Terlalu Banyak Natrium

Ginjal bertanggung jawab dalam metabolisme, sekitar 95%  natrium di cerna. Jika terlalu banyak garam yang masuk melalui makanan, ginjal harus bekerja lebih keras untuk mengeluarkan kelebihan garam dari tubuh melalui urin. Konsekuensinya bisa berupa penurunan fungsi ginjal pada jangka panjang dan retensi air dalam tubuh. Pada akhirnya menyebabkan darah tinggi, sehingga meningkatkan resiko penyakit ginjal yang serius.

8. Penyalahgunaan Obat Penghilang Rasa Sakit atau Terlalu Banyak Mengonsumsi Obat

Ginjal bertanggung jawab untuk menyaring obat dan pemecahannya dari darah. Beberapa obat mengandung zat yang dapat merusak jaringan ginjal. Seperti berbagai antibiotic, obat penghilang rasa sakit, dan sitostatika. Selain itu, beberapa obat penghilang rasa sakit dapat mengurangi aliran darah ke ginjal dan membuatnya bekerja kurang optimal. Jika hal tersebut di lakukan secara terus-menerus dalam jangka panjang, hal ini dapat merusak ginjal.

9. Diet yang Tidak Tepat Pada Insufisiensi Ginjal

Selain garam yang di konsumsi, penting  untuk memperhatikan jumlah asupan protein terutama jika ginjal sudah rusak da nada gagal ginjal kronis. Maksimum 0,6 -0,8 gram protein per kilogram berat badan di anjurkan. Hindari juga, jangan terlalu banyak lemak, fosfat, dan kalium yang semuanya juga membebani ginjal serta dapat memperburuk kondisi.

10. Memiliki Perut yang Buncit Tidak Baik Untuk Ginjal

Sudah di katakana dalam banyak penelitian, bahwa perut yang buncit tidak baik untuk ginjal. Kelebihan lemak di perut dapat mengurangi aliran darah ke ginjal. Selain itu, tekanan darah pada ginjal akan meningkat secara signifikan. Seiring waktu, tekanan ini dapat merusak organ dan dalam jangka panjang, dapat mengakibatkan gagal ginjal kronis. Oleh karena itu, hindari perut buncit dan hempaskan lemak berlebih di tubuhmu.

Kesadaran merupakan kunci utama untuk melakukan hal-hal yang baik untuk semua organ penting dalam tubuh. Hindari gagal ginjal dan jalanilah hidup secara sadar, perhatikan gaya hidup dan pola makan secara sadar.

Artikel Tak Disangka! 10 Hal Ini Bisa Merusak Ginjal pertama kali tampil pada Porosmedia.com.

Nama ilmiah lobak adalah Raphanus sativus dan termasuk dalam famili Brassicaceae. Lobak juga dikenal sebagai daikon di beberapa Negara di dunia, terutama di Asia. Di Indonesia sendiri, lobak biasanya dibuat sayur soto ataupun tambahan untuk sayur sop. Kita bisa mengupas kulitnya sebelum memasak ataupun tidak. Menurut saya, dikupas terlebih dahulu, ataupun tidak rasanya tetap enak.

Menurut Database Nutrisi Nasional USDA, lobak kaya akan beberapa nutrisi, termasuk potasium, kalsium, natrium, dan vitamin C. Lobak mengandung vitamin seperti vitamin B (tiamin, niasin, riboflavin, asam folat, dan vitamin B6), vitamin A , dan vitamin K. Juga mengandung mineral seperti zat besi, magnesium, fosfor dan seng. Wah, itu artinya sayuran ini berpotensi dalam mengobati penyakit tertentu ya?

Manfaat Lobak Bagi Kesehatan Tubuh

Berikut ini adalah beberapa manfaat dari sayuran lobak:

1. Meredakan Penyakit Kuning

Lobak sangat baik untuk hati dan perut juga bertindak sebagai detoksifikasi yang kuat. Selama berabad-abad, sebagian besar lobak dipercaya dapat membantu membersihkan darah dengan menghilangkan racun dan limbah. Pada abad ke-17, lobak diyakini sangat berguna dalam mengobati penyakit kuning, karena lobak mampu menghilangkan bilirubin dan menjaga produksinya pada tingkat yang stabil.

Lobak mengurangi penghancuran sel darah merah yang terjadi pada penderita penyakit kuning dengan meningkatkan aliran oksigen segar ke dalam darah. Lobak hitam lebih disukai dalam mengobati penyakit kuning dan daun lobak juga sangat bermanfaat untuk mengobati penyakit kuning.

2. Manfaat Lobak Untuk Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Makan setengah cangkir lobak setiap hari dalam salad atau sebagai camilan dapat meningkatkan system kekebalan tubuh. Lobak mengandung hampir 15 persen dari asupan vitamin C harian kita. Dengan secara konsisten memaksimalkan asupan vitamin C harian, kita dapat meremajakan sistem kekebalan tubuh dengan mengganti banyak antioksidan dan sel darah putih yang penting dalam memerangi segala penyakit mulai dari flu biasa hingga kanker!

3. Membantu Melancarkan Pencernaan

Lobak mengandung serat yang tinggi, yang menambah jumlah (dan keteraturan) yang signifikan untuk buang air besar dan dapat membantu meringankan gejala sembelit.

Sebuah studi tahun 2008 menunjukkan bahwa daun lobak juga dapat membantu mengencangkan usus yang kendur dan menyembuhkan diare. Selain itu, lobak dikenal dapat meningkatkan produksi empedu. Empedu adalah salah satu komponen terpenting dari pencernaan yang baik dan juga membantu mendukung hati dan kantong empedu.

4. Mengatasi Penyakit Saluran Kemih

Lobak bersifat diuretik, artinya lobak dapat meningkatkan produksi urin. Jus lobak juga mengurangi peradangan dan dapat meredakan rasa terbakar saat buang air kecil. Hal ini juga dapat menghambat infeksi pada ginjal dan saluran kemih, sehingga membantu dalam pengobatan berbagai gangguan saluran kemih yang diperburuk oleh kelebihan racun dalam sistem.

Sebuah studi tahun 2012 menemukan bahwa lobak memiliki sifat antijamur. Ini dapat membantu memicu kematian sel pada jamur Candida albicans, jamur Candida ini dapat menyebabkan infeksi mulut dan infeksi jamur pada vagina.

5. Manfaat Lobak Dapat Menurunkan Demam

Lobak dipercaya oleh beberapa orang untuk menurunkan suhu tubuh dan mengurangi peradangan yang disebabkan oleh demam. Cara yang baik untuk meminumnya adalah dengan meminum jus lobak yang dicampur dengan garam hitam. Karena lobak bertindak sebagai disinfektan yang baik, lobak juga melawan infeksi yang dapat menyebabkan demam.

6. Membuat Tubuh Terhidrasi

Lobak sebagian besarnya mengandung air, jadi lobak adalah cara yang bagus untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi, hal ini sangat bermanfaat bagi kesehatan kita. Hidrasi yang cukup bermanfaat untuk pencernaan dan kesehatan secara keseluruhan pada tubuh kita. Jika tubuh tetap terhidrasi maka hal ini dapat meredakan sembelit, memperbaiki pencernaan dan memastikan makanan yang kita makan mendapatkan nutrisi yang tepat.

Artikel 6 Manfaat Lobak Bagi Kesehatan, Baik Untuk Penderita Penyakit Kuning! pertama kali tampil pada Porosmedia.com.

Daun Beluntas ini dapat diolah seluruhnya, daun, pucuk, dan bunganya juga. Daun ini pun bisa dikonsumsi mentah atau matang dengan dipadu saus sambal ataupun sambal tradisional. Lantas, apa saja manfaat daun beluntas bagi kesehatan tubuh kita?

Sudah tak heran lagi di masyarakat perkampungan Daun beluntas sudah sangat terkenal dalam pengobatan tradisional. Sifat antiinflamasi, antibakteri, antiulkus dan antituberkulosis di dalamnya bermanfaat baik bagi kesehatan tubuh untuk mempercepat proses penyembuhan penyakit. Banyak lagi Manfaat baik daun ini juga ditunjang oleh senyawa aktif, seperti kalsium, magnesium dan natrium di dalamnya.

Manfaat Daun Beluntas

Sebagian masyarakat yang sudah tahu daun ini banyak mengkonsumsinya. Berikut manfaat daun beluntas bagi kesehatan untuk tubuh kita :

1. Menurunkan Kadar Kolesterol Jahat

Khasiat atau Manfaat daun beluntas yang pertama adalah menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah. Dengan begitu, risiko mengidap penyakit kardiovaskular, termasuk hipertensi, penyakit jantung, dan stroke akan bisa menurun. Pola Hidup sehat juga perlu Untuk mengimbangi manfaat tersebut, Misalnya seperti Rutin berolahraga, berhenti merokok, menerapkan diet sehat serta konsumsi makanan sehat bergizi yang seimbang.

2. Mengontrol Gula Darah dalam Tubuh kita

Tanaman ini dipercaya mampu menghambat pemecahan dan penyerapan gula dalam usus, juga meningkatkan produksi dan fungsi hormon insulin dalam tubuh.Daun beluntas selanjutnya bermamfaat untuk mengontrol gula darah dalam tubuh. Serta Kandungannya dinilai mampu menurunkan kadar gula darah, dan menjaganya tetap dalam batas normal.

3. Mempercepat Penyembuhan Luka

Apabila Luka biasanya disebabkan oleh tusukan, gigitan hewan, atau benda tajam. Dengan menkonsumsi daun beluntas ini bisa menghindari kerusakan lebih lanjut, maka tubuh mengeluarkan mekanisme penutupan luka yang disebut dengan inflamasi. Penggunaan ekstrak daun beluntas dipercaya mampu mempercepat proses penyembuhan karena kandungan saponin, tanin, dan terpenoid yang berperan sebagai antiinflamasi, dan antibakteri di dalamnya.

4. Menurunkan Risiko Kanker

Dengan sifatnya itu Ekstrak daun beluntas memiliki sifat antikanker. maka daun beluntas mampu menghambat pertumbuhan sel-sel kanker, seperti kanker serviks. Meski demikian, penelitian lebih lanjut perlu dilakukan untuk mengetahui efektivitas daun beluntas sebagai pengobatan penyakit kanker lainnya.

5. Pencegahan Rusaknya Sel Akibat Radikal Bebas

Selanjutnya Manfaat daun beluntas adalah mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas. Radikal bebas sendiri menjadi penyebab stres oksidatif, yaitu proses yang menyebabkan kerusakan sel dalam tubuh kita. Stres oksidatif sendiri menjadi penyebab utama munculnya penyakit kronis dalam tubuh, seperti kanker, penyakit jantung, diabetes, penyakit Alzheimer, dan penyakit Parkinson. Untuk mendapatkan manfaat lebih lanjut dari daun beluntas ini, kita bisa mengkonsumsi dalam bentuk suplemen, atau jamu dan teh herbal.

Walaupun daun Beluntas memiliki banyak manfaat, segala sesuatu yang dikonsumsi nya secara berlebihan pula akan menimbulkan efek sampingnya sendiri, termasuk daun beluntas. Hal tersebut dikarenakan, tanaman tumbuh subur di lingkungan dengan kandungan tinggi garam, sehingga dikhawatirkan daunnya pun memiliki tinggi kandungan sodium dan klorida. Dan tetap mengkonsumsi dengan Batas yang wajar pula.

Disarankan pengidap hipertensi dan yang mempunyai penyakit jantung sebaiknya harus membatasi konsumsi daun beluntas ini. Agar lebih aman, dan juga anda semua bisa mendiskusikannya dengan team medis yang sudah berpengalaman terlebih dulu ataupun dengan dokter keluarga alangkah lebih baik sebelum mengonsumsinya.

Artikel Mau Tahu Manfaat Daun Beluntas untuk Kesehatan Kita, Ini Penjelasannya pertama kali tampil pada Porosmedia.com.

Bawang  merah merupakan salah satu umbi berlapis yang akarnya berserabut dengan dau hijau tegak memanjang. Bawang merah juga merupakan kerabat dekat bawang putih dan memiliki struktur yang sama dengan kepala yang terdiri dari beberapa suing.

Bawang merah memiliki warna yang bervariasi mulai dari coklat keemasan hingga warna merah muda dan daging bagian dalam berwarna putih dengan sedikit semburat hijau.

Bawang merah memberikan rasa yang menarik pada hampir setiap masakan. Kita bisa menggorengnya terlebih dahulu sebelum disatukan  kedalam masakan ataupun dimakan langsung bersama acar

Bawang merah mengandung flavonoid dan polifenol yang tinggi. Selain itu, mengandung serat, protein, vitamin C, vitamin A, vitamin b6, potassium, asam folat dan mangan.

Manfaat Bawang Merah Bagi Kesehatan

Manfaat bawang merah bagi kesehatan antara lain:

1. Sumber antioksidan

Salah satu bonus nutrisi yhang akan kita dapatkan dari bawang merah adalah kandungan antioksidan nya yang tinggi dan beragam seperti quercetin, kaempferol, dan berbagai antioksidan lainnya.

Antioksidan ini dilepaskan ketika permukaan sel nya dihancurkan. Hal ini terjadi pada saat kita mengiris ataupun mencincangnya, sama halnya dengan bawang putih. Ketika dilepaskan, mereka membentuk suatu senyawa yang bernama allicin.

Senyawa ini sangat kuat dan mampu menghalau mutasi sel dan berbagai jenis kanker.

2. Menurunkan kolesterol sekaligus meningkatkan kesehatan jantung

Allicin, suatu senyawa yang diproduksi pada saat kita mengiris ataupun mencincang bawang merah, mampu menghambat enzim reduktase yang dibuat di hati yang mengontrol produksi kolesterol.

Dengan menurunkan kolesterol total dalam tubuh, bawang merah dapat membantu mencegah aterosklerosis, penyakit arteri koroner, serangan jantung, dan stroke.

3. Meningkatkan Fungsi Otak

Otak adalah salah satu organ penting  manusia. Otak mengatur semua fungsi tubuh. Kekurangan nutrisi utama yang penting untuk fungsi otak akan menyebabkan gangguan aktivitas yang optimal. Bawang merah mengandung Vitamin, mineral dan asam amino yang dapat meningkatkan fungsi otak. Bawang merah mengandung asam gamma-aminobutyric, neurotransmitter  yang membantu menghilangkan stres dan menenangkan pikiran. Vitamin tersebut  juga membantu dalam fungsi mental dan emosional, dengan mengatur reaksi hormonal dan enzimatik di otak. Selain itu, bawang merah mengandung lebih banyak vitamin dan mineral dibandingkan bawang lainnya , terutama piridoksin, folat , tiamin , dan vitamin C. Pyridoxine (B-6) yang terkandung dalam bawang merah meningkatkan kadar GABA di dalam otak manusia yang dapat membantu menenangkan iritabilitas saraf.

4. Menurunkan Tekanan Darah 

Tekanan darah merupakan faktor penting dalam menjaga kesehatan jantung dan sirkulasi darah yang baik. Tekanan darah tinggi sangat beresiko karena berhubungan dengan penyakit jantung, Untungnya tekanan darah dapat dikontrol dengan mengkonsumsi  bawang merah secara teratur. Kandungan Allicin pada bawang merah dapat membantu menurunkan tekanan darah, bersama dengan potasium yang juga membantu dalam pelebaran pembuluh darah. Kandungan Kalium yang ada dalam bawang merah juga berperansebagai vasodilator yang membantu mengendurkan dinding pembuluh darah. Ini membuat aliran darah menjadi lancar. Proses ini mencegah pembekuan darah dan melindungi sistem kardiovaskular dari stres.

5. Memiliki Sifat Antibakteri dan Antivirus

Bawang merah menghasilkan reaksi biokimia yang  dapat melawan infeksi , virus, dan peradangan. Berbagai parameter imunologi bawang merah telah dipelajari, para peneliti telah menemukan bahwa enzim antioksidan pada bawang merah membantu melawan penyakit dan infeksi serius. Bawang merah juga menunjukkan aktivitas antijamur terhadap berbagai jamur, termasuk candida. Aktivitas antibakteri alami di dalam bawang merah membuat tubuh menjadi basa bahkan melawan bakteri yang kuat dan berpotensi mematikan. Allicin yang ditemukan dalam bawang merah, merupakan antimikroba kuat yang menawarkan perlindungan terhadap berbagai bakteri, termasuk beberapa bakteri resisten multi-obat yang sangat berbahaya.

Efek Samping Bawang Merah

Meskipun bawang merah memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, namun kita perlu memperhatikan hal-hal berikut ini supaya penggunaan bawah merah sebagai obat menjadi lebih efektif.

• Karbohidrat dalam bawang merah dapat menyebabkan gas dan kembung, menurut Pusat Informasi Penyakit Pencernaan Nasional.
• Bawang merah yang dimakan mentah, dapat memperburuk mulas pada orang yang menderita gastritis kronis atau penyakit refluks lambung, menurut sebuah penelitian tahun 1990 di American Journal of Gastroenterology.
• Mengkonsumsi beberapa bawang merah atau meningkatkan konsumsi bawang merah dapat mengganggu pengencer darah, menurut University of Georgia.
• Orang yang memiliki alergi bawang merah dapat mengalami mata merah, gatal dan ruam jika bawang merah terkena kulit.
• Orang dengan intoleransi terhadap bawang merah mungkin mengalami mual, muntah, dan ketidaknyamanan lambung lainnya.
• Pilih bawang merah mentah yang memiliki bau lebih menyengat karena daya tahannya juga akan lebih lama dibandingkan bawang merah mentah yang berbau manis. Bau bawang merah mentah yang kuat mengandung bahan pengawet yang berasal dari senyawa alami dalam bawang merah.
• Simpan bawang merah mentah pada suhu yang jauh dari pengaruh langsung cahaya dan simpan di ruangan dengan ventilasi yang cukup.
• Simpan bawang merah mentah dalam wadah non-logam. Karena jika disimpan dalam wadah berbahan logam, kandungan bawang merah bisa hilang, sehingga bisa menghilangkan rasa dan manfaatnya saat digunakan sebagai bahan pengobatan.
• Konsumsi bawang merah mentah secukupnya saja.

Artikel 5 Manfaat Bawang Merah dan efek sampingnya yang wajib kamu tau pertama kali tampil pada Porosmedia.com.